卵巢囊肿应该怎么预防？

　　女性都知道卵巢囊肿不能有，患了卵巢囊肿可能会影响生育的。因此女性对于卵巢囊肿的抵抗愈发的严重起来了。女性确实应该好好的预防卵巢囊肿，也要做好它出问题影响正常生活的准备。

　　如何预防卵巢囊肿?

　　1、减少不必要的妇科手术

　　卵巢肿瘤的发生与妇产科手术有着密切的关系，应尽量减少意外怀孕，减少人工流产，以减少子宫内膜异位症的发生。

　　2、注意经期卫生

　　女性在月经期要避免剧烈运动、过重的体力劳动、做妇科检查和性生活。

　　3、保持心情愉悦

　　女性应该保持心情的舒畅，以免扰乱内分泌的正常调节机制而发病。

　　4、规律生活

　　在平时生活中养成良好的生活习惯，规律的生活，戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿，更可以预防其它疾病的发生。

　　5、饮食忌过辛辣

　　饮食宜合理均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃过咸或辛辣刺激性食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　6、加强运动锻炼

　　适当的抽出时间加强体育锻炼，增强体质，如跑步、游泳、打球等，提高身体素质对预防卵巢囊肿是很有帮助的。

　　7、定期做妇科检查

　　由于卵巢肿瘤前期症状不太明显，因此不容易被发现，所以女性应该重视健康体检，定期做好妇科检查，最好每年做至少一次妇科检查和盆腔超声，如出现了腹胀、腹痛、月经紊乱等症状，应及时就诊。