郑州男性怎么做能预防阳痿?性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现。性冷淡对于男性是有一定的危害的，一定要多注意自己的身体状况，发现后要及时的到医院治疗。那么，具体的预防方式有哪些呢?郑州医大医院的医生为大家介绍：

　　怎样做好阳痿的预防工作?

　　1、加强性教育学习，熟练掌握一定的性技巧和性知识。

　　2、保持情绪放松，做到乐观豁达，消除紧张、忧虑及恐惧等不良心理，促进夫妻之间的感情交流，避免不和谐因素的发生。

　　3、养成良好的生活习惯，做到起居有常，劳逸结合，不能长时间熬夜，多休息，积极参加体育锻炼，增强体质。

　　4、注意日常饮食，多食新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激之品，戒烟戒酒，因为这些食品可对男性性功能造成不利影响。

　　5、讲究个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，包皮过长的患者要做包皮手术，清除包皮垢。

　　哪些心理因素会导致阳痿：

　　缺乏正确的性知识：对性有一种错误的认识，不健康心理，使他们背上心理包袱。或受到过不良的性信息影响，误导人们过分看重性能力，当自己不如人时，就造成了心理压力等等。这些情况可能会引起阳痿。

　　医生的错误解释：有些医生为了增加收入，或医疗水平太差，耽误病情的治疗，越来越加重性功能障碍的病情。

　　夫妻间关系不和：首次的失败，妻子对丈夫不满，使夫妻双方不协调配合，丈夫带着不愉快的心情去行房。对自己的妻子缺乏兴趣，女方没能引起丈夫的性兴奋等，是造成阳痿的心理因素。

　　自信心缺乏：害怕不能满足妻子的性要求;或过分强调丈夫对妻子性满足的责任，或心理素质差，当在性生活过程中稍受妻子的责备，就耿耿于怀，待下次过性生活时，也不能摆脱这种心理压力等。

　　郑州医大医院是一家专业治疗阳痿的医院，男科的医生都是有着多年的经验的，如果想知道阳痿的治疗和预防，可以通过点击在线咨询的方式，联系我们在线的医生，医生会为您详细的解答疑问，您提供病情的相关信息，根据您的病情会给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。