前列腺增生，主要是由于增生的前列腺压迫尿道，导致一系列泌尿系统的病症。一般说来，前列腺增生的发病率与年龄成正比，这种疾病会为男性的健康与生活造成极大困扰，因此，及早发现与预防十分重要。

　　如何自测前列腺增生?留意这三种情况

　　1、小便不顺畅

　　这是判断男性前列腺增生的依据之一。由于增生组织的压迫，男性尿道会受到挤压，因此会出现排尿困难的表现。小便不顺畅表现为排尿时需等上好几分钟，并出现排出无力，尿流变细，滴答不尽等症状。

　　2、排尿次数多

　　男性患有前列腺增生后，前期表现为尿频，即男性的排尿次数增多。前列腺增生患者中，尿频是发病最早期的症状，患者可观察自己的排尿次数是否比往常有所增多。尤其是男性夜尿次数增多，这一症状更具有临床意义。

　　3、尿失禁

　　男性患上前列腺增生，并且程度比较严重的时候，还会出现尿失禁的症状。专家指出，如果发现尿液不受控制地自己流出，很可能是前列腺增生的情况。

　　如何预防前列腺增生

　　下面介绍一些前列腺增生保健的一些小常识，供男性，尤其是中老年男性参考。

　　1、改善饮食结构

　　日常饮食中减少高胆固醇类食物的摄入，如动物的肝、肾等内脏，对预防前列腺增生的发生与发展有一定意义。

　　2、忌饮食不节

　　男性宜清淡饮食，不饮酒和不吃辛辣刺激食物，不吸烟。在应酬时更要避免暴饮暴食，以免增加泌尿生殖系统负担。暴饮暴食后，交感神经很容易过度兴奋，从而导致尿道、前列腺充血，诱发急性尿潴留、排尿困难。

　　3、忌过度劳累受凉

　　男性要避免过度劳累以及受凉，这些会引起膀胱和前列腺功能紊乱，导致排尿障碍。

　　4、积极防治尿路感染

　　避免纵欲和不洁性行为，注意饮水，忌忍尿不排，不然容易引起尿路感染。患了尿路感染后要积极治疗，以免加重病情，造成尿道梗阻。

　　5、定期体检

　　对患有前列腺增生的老年人每年至少体检1-2次，以便早发现其他并发症，尤其是排除前列腺发生癌变。

　　6、运用中医药治疗

　　前列腺增生患者在发病早期可以使用一些中药进行辅助治疗，如辨证服用一些活血化瘀、补肾益气、利尿通癃的中药等，对延缓前列腺增生病程很有帮助。