郑州男性怎么做可以防止前列腺炎发生?很多疾病可能都是因为自己生活中不注意自身的健康导致的，有一些可能暂时没有什么明显的症状显现出来，但是其实自己已经患病了，自己还不知道，这也是比较令人担忧的，前列腺炎是男性生殖系统的重要器官，如果长时间都是处于不健康的状态，也是对自身的一种伤害，而且前列腺炎这种疾病是不能通过药物治疗医治的，现在临床上可能有一些预防的方法，小编觉着大家必要去熟悉一下，防患于未然，下面郑州医大医院的医生为大家解析。

　　怎么做可以避免前列腺痛

　　1、远离烟酒和辛辣食物。烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，此外，辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，所以男性要注意远离烟酒和辛辣食物，有健康的饮食。

　　2、多喝水。一般正常的饮水量约为2000毫升以上，男性经常喝水可以稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，有利于前列腺的健康，对于预防此病有一定的帮助。

　　3、不可憋尿。为了避免男性受到此病的影响，专家建议男性朋友日常生活中要尽量避免憋尿。排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起此病。

　　4、规律性生活。日常生活中，男性要避免频繁的性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。男性朋友，要规律性生活。

　　5、避免便秘。为解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，入血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。

　　小编为大家叙述了5中避免患病的措施，希望能帮助到大家，如果您对哪一个有疑问，可以联系我们的医生，毕竟文字并不能完全的介绍好预防措施，具体的注意事项，需要有医生来指导才能完成，而且自己盲目的治疗也有可能会引发病症加重，得不偿失。建议大家询问一下医生方法可不可行之后，再进行预防。您可以点击在线咨询按钮，会有专业的医生为大家答疑解惑。