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男性怎么做才能提高性功能

郑州同济医院 2020-11-12 16:06
本文作者:郑州同济医院

男性怎么做才能提高性功能?这是男人比较关注的话题,随着社会的发展,物质要求的提高,男人为了家庭都要拼命挣钱养家,所以有好多男性都患有性冷淡,如果偶尔出现这对男性来说没什么问题,但当问题长期持续下去的话,那么对男性的影响就非常大了。那么,男人要怎么做才

  男性怎么做才能提高性功能?这是男人比较关注的话题,随着社会的发展,物质要求的提高,男人为了家庭都要拼命挣钱养家,所以有好多男性都患有性冷淡,如果偶尔出现这对男性来说没什么问题,但当问题长期持续下去的话,那么对男性的影响就非常大了。那么,男人要怎么做才可增强自身的性功能呢?

  ​郑州同济医院医生表示:男性朋友们的性功能对性生活质量的高低起着巨大的作用,若性功能冷淡了,对自身的家庭影响极大。所以男性在日常的保健工作做好了能使患者朋友更快的恢复健康,防止疾病复发。增强男人性功能的方法主要有以下几种:

  1、规律的生活节奏,生活不规律、不能按时作息、工作太紧张,大脑为了保持身体的较佳状态,需要集中精力让身体得到休息,所以对性的要求减少,以致出现性冷漠的现象。所以,男性要良好的生活习惯,每天保持心情愉快。

  2、不可盲目用药,不少药物,如各种抗抑郁药、利尿剂和消炎药,都会影响人们的性欲表现。患者在使用之前是咨询专业的医生,在医生的指导下合理、规范用药,盲目用药对男性朋友的性功能会有所影响!

  3、戒烟戒酒,保持饮食平衡,烟酒对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄。只有健康的饮食才可降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,提高性功能。

  4、当今社会,人们的生存压力都比较大,但是大家还是应当注意保持良好的休息,不要劳累过度、不要熬夜加班。过度疲劳会导致身体组织得不到良好休息而受到损伤,会使人对性生活提不起兴趣,所以要注意休息。

  5、适当锻炼,良好的身体状态是性生活的重要,但是选择锻炼的项目也是有讲究的,像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。

  6、通常性欲低下和夫妻双方关系有一定的联系,如果夫妻双方缺乏交流、不和谐,从而出现性欲低下症状。所以夫妻双方做好沟通,相互体贴,夫妻感情好也能提高性功能的哦!

  以上就是郑州同济医院医生对“男人要怎么做才可增强自身的性功能呢?”相关知识的介绍,希望对各位朋友有所帮助,男性一旦出现了性冷淡的情况,就要引起警惕了,及时到正规医院检查对症治疗避免长期存在,给您带来不必要的困扰。还有就是在平时的时候还应该做好上述工作,提高自身的性功能。这样夫妻才能“性福”。

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姓名:吕东阳   职位:男科主任 主治医师

擅长:精液异常不育、阳痿、早泄、慢性前列腺炎、生殖整形等疑难疾病,尤其擅长少精、弱精、精液不液化造成的男性不育

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