精液的质量是会直接的影响到男性的生殖健康的，因为对于患者来说，是只有健康的精子才能完成受孕的，所以正在备孕的男性来说就是应该注意自己的精液的状态的。但患者也是会有疑惑的是在自己的生活中男性精液质量的自我检查方法有哪些呢?

　　1.观察精液的的颜色：

　　正常男性的精液的颜色是为半透明的灰白色与白色，如果是长时间男性射出的精液也可能是淡黄色的，如果男性的精液是这几种颜色是不用担心的，但是如果男性发现自己的精液是红色的“血精”的现象就是需要男性有足够的重视的了。

　　2.检查精液的量：

　　正常男性精液的量是在1到2毫升之间的，因此对于男性来说是应该注意的是，如果自己的精量过多或过少都是属于精液异常的现象，是需要男性及时的有足够的重视，进行对自己的健康的积极的检查的。

　　3.精液液化时间的测算：

　　对于男性来说，男性的精液是会在射出后的30到60分钟内从胶体转为液体，这是可以更加的有利于男性精液在进入女性体内的活动。但是如果男性的精液在这个时间之内不能液化就是会影响男性精子的活动，是属于精液不液化的现象，需要患者及时的引起重视的。

　　4.精液粘稠度的检查：

　　在男性的精液液化之后，如果男性用玻璃棒或者是木棒蘸取已经液化的精液是会有小于2CM的精液的丝状物的出现。这样的精液浓度是是正常的。但是如果没有精液丝的出现或者精液丝的长度大于两厘米都是属于精液异常的现象。

　　在进行精液质量的自我检查的时候男性如果发现了自己的精液的异常，就是因该及时的有必要的重视，进行对自己的病症的治疗，保障自己的健康不会受到更大伤害的。自己的健康是男性自己应该要注意的事情。