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人流术后怎么恢复身体健康

来源:人流术后怎么恢复身体健康 时间:2023-01-09 14:40:26

  人流术后怎么恢复身体健康?郑州医大医院表示:人流术后虽是小月子,也应该要去按足月产大月子一样去调养,应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等一些营养丰富并且易消化的饮食,禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等等,否则冷水的刺激可诱发一些关节炎,遗留下受冷的部位的关节、肌肉疼痛的毛病。

  人流术后怎么恢复身体健康?郑州医大医院介绍了以下几点:

  1、补充水分和维生素:由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

  2、多吃蛋白质食品:郑州医大医院表示,蛋白质是人体新陈代谢的主要营养物质,也是抗体的重要组成成分。如果摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,这些食物中含丰富蛋白质。

  3、注意控制的食物:在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  人流术后注意事项?

  1、人流一般需要休息半天或一天,一定要注意避免感染,手术后三天禁止盆浴,但可以用淋浴,较好不要接触凉水,一个月内禁止同房。

  2、人流术后要注意阴部卫生,如每天清洗外阴,但应注意不要让污水流入阴道。

  3、人流术后不要过于注重休息,如卧床不起等,休息期间应该适当活动。

  4、注意营养搭配,蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等,同时多吃蔬菜和水果。但微管可视痛苦很小人流术后应注意少吃生食、冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良。可在医师指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳。

  5、人流术后按时服用医师给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物,如益母草等。

  6、人流术后怎么恢复身体健康?郑州医大医院温馨提示:一般来说流产不会对心理造成影响,如果出现不良情绪,丈夫、家人、朋友 、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或读报刊及打咨询热线分散自己的注意力,必要时可找心理。

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推荐专家

姓名:曹霞   职位:郑州医大医院妇科主任

擅长:顽固性阴道炎、内分泌失调、外阴及阴道整形、子宫内膜异位等妇科疑难杂症的临床诊治。

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