早泄,男人该如何预防?一般,我们都是病到身上了,并对我们的生活有一定的影响,我们才会去重视。殊不知,早早的预防便不会花那些冤枉钱,也免受病痛的折磨。例如早泄,男人要想在日常生活中预防,该怎么做呢?
【早泄】:早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精,阴茎虽能勃起,但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续性交,因此男女双方都不能得到性满足,所以早泄是男性
性功能障碍的表现之一,早泄如果不能及时治疗,久之则易导致
阳痿。这里需要指出的是,偶然快速早泄不能称早泄,只有经常早泄而不能进行性交者,方可确认为早泄。
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
2、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
3、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。
4、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前快速性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
5、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
【温馨提醒】: 在性生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对性生活失去兴趣,更后导致对性生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。