遗精及其表现与预防

　　遗精，指一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。在梦境中之遗精，称梦遗；无梦而自遗者，名滑精。

　　遗精的主要表现

　　非性交时发生精液外泄，一夜2~3次或每周2次以上，或在清醒时精自滑出，伴精神萎靡，头晕耳鸣，失眠多梦，神疲乏力，腰膝酸软，记忆力减退等。

　　由于受传统观念影响，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了“元气”。有的青年几乎每天都在想遗精的问题，认为遗精是大伤元气，“一滴精十滴血”等。实际上这是社会上流传的一种缺乏科学根据的错误观念。医学家对精液做过大量的化验分析，证明：精液的主要成分是水，仅有少旦的蛋白质、糖和无机盐，每次排除量2—3毫升，相当于每天营养量的几百分之一甚至几千分之一。因此，西医认为遗精对身体健康无害。但中医不怎么认为，常常遗精是精关不固的表现，肾阴虚或肾阳虚均可导致此现象。肾储精，藏于髓，常常遗精的人多伴有失眠，多梦，面色暗淡，易疲劳等症状。并且精子是存储人体遗传信息的细胞体。人体合成精子所耗费的资源相当于人们把各种金属、电子元件等制作成卫星这样的精密仪器，所耗费的资源是一样的道理。

　　遗精应该如何预防

　　1、注意精神调养排除杂念

　　2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动

　　3、注意生活起居

　　4、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧

　　5、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等

　　专家提醒，男性朋友发现频繁遗精的症状后，尽快地到正规医院做一下相关检查，做到早发现早治疗，以免给身体造成不必要的伤害。