导语: 很对女性都有月经推迟,月经提前,甚至是痛经的现象出现,这些情况严重影响了正常的工作和生活。郑州医大医院医生说,造成月经不调的原因有很多,比如平常一些不良的生活习惯,妇科疾病也可导致月经不调。建议您出现不适,要尽快就医治疗。
很对女性都有月经推迟,月经提前,甚至是痛经的现象出现,这些情况严重影响了正常的工作和生活。郑州医大医院医生说,造成月经不调的原因有很多,比如平常一些不良的生活习惯,妇科疾病也可导致月经不调。建议您出现不适,要尽快就医治疗。
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怎样调养月经不调?
1、在食欲良好的情况下,多食滋补肾阴之品,如鳖甲、猪腰、禽蛋类及新鲜蔬菜等。
2、加强营养需以滋阴、补血食品为宜。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者,则应以素食为主,可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等,忌辛辣、油腻之食品。
3、忌食辛辣动火之品,宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等,平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。
4、食欲欠佳者,饮食宜多样化。
5、色质紫黑有血块者,忌食生冷、酸涩性食物。
6、月经过多、色淡质稀者,饮食以补气为主,如桂圆、大枣、鸡汤等。
7、经色红、质黏稠者,饮食以清热补血之品为主,如瘦肉、猪肝、藕片或藕汁、藕粉,均为止血凉血佳品,可多食用,忌食辛辣动火之品。
8、月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养,多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。
医生建议:女性每年定期妇检,发现疾病及时治疗,不要耽误病情影响治疗。欲了解更多有关的信息,请登陆郑州医大医院网站,专业咨询医生会为您即时在线解答,郑州医大医院健康热线:0371-88882686,医生值班QQ:1290007799。
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