导语:内分泌和月经之间有着紧密的联系,很多女性内分泌失衡之后月经也跟着出现了问题。因此为了女性的身体考虑,也要认真对待自己的内分泌,以此来保证月经正常。 月经不调是哪些坏习惯造成的 ? 1、习惯性压力 女性如果过于惯于给自己压力,并且长时间的给自己的
内分泌和月经之间有着紧密的联系,很多女性内分泌失衡之后月经也跟着出现了问题。因此为了女性的身体考虑,也要认真对待自己的内分泌,以此来保证月经正常。
月经不调是哪些坏习惯造成的?
1、习惯性压力
女性如果过于惯于给自己压力,并且长时间的给自己的压力那么就会出现问题。这是由精神刺激导致的身体上的不良反应,精神的压力抑制住了下丘脑垂体的正常运作,所以会导致月经不调。
2、补过了头
女性可以服用一些补品,但是服用前应该调查清楚,很多补品中含有的成分会影响到女性正常的内分泌情况,因此会造成内分泌失调,进而影响正常的月经。
3、吸烟
女性吸烟的情况和月经情况息息相关,一般来说,吸烟者比不吸烟者更容易患上月经不调症状,而每日吸烟一包的女性是不吸烟女性患病率的三倍,因此能够戒烟还是建议女性戒烟。
4、减肥
女性减肥是好事,过度肥胖会影响女性的内分泌,但是减肥过度就会造成问题了。女性选择节食减肥者出现月经不调情况的人数非常多,这是由于减肥导致的雌激素减少,影响了正常的月经,女性一定要注意。
5、频繁受凉
女性受凉之后是会导致月经失调的,这种受凉不仅仅是外部的保暖不够,还有服用了过多的导致内部受凉的食物,比如说夏天的雪糕、冷饮或者寒性大的食物等。长期服用就会导致女性月经不调。
6、长期服用避孕药
很多女性为了方便就长期的服用避孕药作为避孕手段,但是避孕药是不能长期吃的,尤其是紧急避孕药,服用一次就会导致女性的内分泌发生一次紊乱,如果经常服用就会导致内分泌异常,给女性的生活造成问题。
无论是月经提前或者拖后,只要时间长了都是女性月经不调症状,都需要进行调理,女性应该意识到这一点。如果可以的话还是建议女性要好好改正生活中的坏习惯,早日摆脱月经不调问题。
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