月经不调要如何调理？

　　对于月经不调，几乎所有的女性都不会陌生，因为百分之九十的女性都患有月经不调，月经不调也称月经失调，是月经不调泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病更常见的症状之一。

　　月经不调的原因

　　医学上认为月经不调的原因有两种，一种为神经内分泌功能失调，一种为各器官的病变或是药物影响引起的。其中神经内分泌功能失调时因为下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，被称为月经病。一般除了妇科病会引起月经不调外，不良的生活习惯也会引起月经不调的情况，如果精神长期压抑、好生闷气或是遭受重大精神刺激和心里创伤，都可能导致月经失调。嗜好吸烟或是过量饮酒、为追求苗条身材盲目节食都是有可能造成月经不调的。

　　月经不调怎么调理

　　1、月经不调首先要从生活上进行调理，很多人的月经不调是由自己的生活方式导致的。所以，对于月经不调就要特别的注意生活的调理，从治疗月经不调这个病的角度讲，生活调理也是一种治疗方法，只是人们没有意识到而已。这是属于月经不调的调理措施之一。

　　2、月经不调的调理在饮食上也要多加注意，大家可别小瞧了这些饮食调理，月经不调的女性更忌辛辣，生冷的食物，饮食上一定要注意忌口。每天可喝生姜红糖水，姜去皮，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物等都对月经不调的治疗具有非常好的功效。那么对于血热者，在经期前多吃新鲜水果和蔬菜。

　　3、月经不调是女性常见的月经病的一种，对女性的生活难免有些许的影响。许多妇女发生月经不调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活起居的影响。其实月经不调很多就是因为生活中的不良习惯造成的，并且慢慢会影响到产生一些疾病，因此，女性要珍爱自己，要从生活小节做起。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，其通风透气性要能良好，勤洗勤换。这同样是调理月经不调的重要方面。

　　医生表示：月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

　　【温馨提示】根据以上对“月经不调要如何调理”的介绍，相信女性都有了了解，女性朋友要正确对待妇科疾病，一定要选择一家正规的医院，在医生的指导下对症治疗，不可盲目用药，否则易导致更多并发症出现，给治好带来更大难度。郑州医大医院多年专注妇科，医生临床经验丰富，治疗的安全性，有效避免了小诊所治疗的弊端。