你的日常生活在害你得肿瘤!

　　子宫肌瘤作为一种常见妇科病，发病率长期居高不下，加之快节奏的都市生活，让不少女性长期忽略自身健康，导致子宫肌瘤频发。所以女性一定要了解子宫肌瘤的发病原因，及时做好防治措施。

　　郑州医大妇科医院专家介绍到：

　　预防子宫肌瘤的几个方法

　　应尽量维持良好的性生活规律，适时婚嫁、生儿育女。另外，女性要特别注意房事卫生，做好外阴清洁，防止感染，也可以减少患病的机会。要预防子宫肌瘤，应注意饮食的结构，避免暴饮暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷杂粮，坚持低脂肪饮食，多吃营养丰富的干果。

　　在生活中要懂得调节自己的情绪，不要过多忧虑，保持愉快的心情。注意休息，避免劳累过度，增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。

　　1、如果劳累过度，会导致身体的抵抗力下降，容易造成疾病的入侵，因此预防子宫肌瘤的办法就是要多注意休息，避免劳累，注意劳逸结合。适当的进行体育锻炼，增强患者的体质，提高女性的抵抗力，减少患病的机会。

　　2、有些女性朋友喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，尤其要注意辛辣食品会加重患者的病情病人应该禁食这类食物，生活中健康女性也应该少食为宜。蔬菜、水果中含有丰富的卫生素，因此多食用一些水果和蔬菜有助于预防此病。

　　3、子宫肌瘤多是因为多次人流造成的，因此女性朋友应该做好避孕措施，防止意外怀孕，避免做人流手术。子宫肌瘤患者人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或引起慢性生殖器炎症。因此预防子宫肌瘤的办法就是要做好避孕措施，避免进行人流手术。

　　子宫肌瘤是怎么引起的呢?

　　一、口服避孕药

　　一些服用避孕药年龄较早的女性，患子宫肌瘤的机会相对较高一些。

　　二、长期受雌激素刺激有关

　　(一)偶见于初潮后妇女，多见于中年妇女，绝经后部分肌瘤多停止生长并逐渐萎缩，但是不能自行消除;

　　(二)肌瘤多并发子宫内膜增生;

　　(三)卵巢颗粒细胞瘤、卵泡膜细胞瘤(可分泌雌激素)患者常合并子宫肌瘤;

　　(四)妊娠时雌激素水平增高，肌瘤多迅速增大;

　　(五)外源性雌激素可加速肌瘤生长。

　　三、饮食结构不合理

　　调查显示，以肉食为主的女性患子宫肌瘤的机率比较高。由于维生素可降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对女性的神经内分泌系统有调节作用，特别是维生素C，所以女性平时应多注意摄入维生素C。

　　温馨提示：子宫肌瘤作为女性常见病之一，很多女性容易产生忽略，最后病情恶化，酿成悲剧令人唏嘘不已。预防子宫肌瘤从定期检查开始，郑州医大医院免费咨询热线电话：0371-88882686 QQ:1290007799