精子成活率低怎么办?

　　精子成活率0怎么办?正常精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。精子是男性传宗接代的根本，是孕育必不可少的元素。在男性不育中很大一部分是因为精子出现了问题，而精子异常集中到一点就是精子活力不够。

　　【精子存活率0病因有】：

　　1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7天为宜。

　　2、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

　　3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力0下。建议到医院明确诊断，以便及时对症治疗。

　　【精子成活率0怎么办】：

　　1、注重养生：男性朋友要注意对肾精的养护，一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

　　2、良好的生活习惯：要保持精子有活力，就应该给精子提供宜居的环境。一些不良的生活习惯会导致精子的活力下降，平时应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温01-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

　　3、慎用补品：许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健yao物和食品的情况。阳虚患者服用补阴yao物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳yao物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。》》》》推荐阅读：郑州男性不育的主要原因是什么

　　【温馨提醒】：不洁性生活会引起生殖道感染，而生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精浆被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。