日常生活细节减轻乳腺囊肿的疼痛

　　乳腺囊肿又称为乳汁淤积症，是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，主要表现是乳内肿物，有时有疼痛感。那么日常生活中怎么防治乳腺囊肿呢？下面由郑州医大医院妇科医生为大家讲解。

　　日常生活细节减轻乳腺囊肿的疼痛

　　乳腺囊肿从日常的生活中注意到，有一些方法可以帮助乳腺囊肿者缓解疼痛和病情：

　　(1)乳腺囊肿者要避免饮用咖啡、茶、巧克力、可可和一些可能引起水滋留的饮料。

　　(2)局部适当热敷。

　　(3)食用较多的维生素E, A和B族。

　　(4)选用舒适的乳罩。

　　(5)避免食用太多的饱和脂肪和盐。

　　(6)更近的一些研究表明，樱草花油、亚麻油和它的衍生物亚麻油酸，对乳乳腺囊肿的疼痛缓解有45%的见效率。

　　另外，有助预防乳腺囊肿症发生的措施有：

　　(1)摄入高纤维食品，蔬菜、水果、豆类、谷类等。

　　(2)多食一些海洋鱼类，特别是含有较多的Omega-3脂肪酸的蛙鱼、红鳍鱼和青花鱼。

　　(3)摄入一些含碘丰富的食品，主要是海洋可食用植物。

　　(4)一旦有月经不调应积极治疗。

　　(5)保持情绪稳定，心情舒畅。

　　离乳腺囊肿远一点，靠健康近一点!离疼痛远一点，靠快乐近一点!

　　郑州医大医院专业妇科 品质

　　郑州医大医院作为妇科医院，全心全意服务于广大女性患者健康，并且始终不忘关爱社会女性，积极投身于各种社会公益建设。因而，获得了医疗界和社会上的广泛承认，获得了妇产协会技术协作单位、中国妇产科医院联盟会员单位、全国十大妇科高效诊疗基地、郑州市计划生育定点医院、万例手术无事故医院等众多荣誉。

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