痛经严重怎么办？

　　女性患有痛经问题的不是一个两个，但是痛经严重起来问题是很大的。很多女性都不知道痛经严重起来究竟是什么情况，因此生活不加节制，等到真正遇到了问题就不知道该怎么办了。

　　痛经严重怎么办?

　　1、热敷疗法

　　女性痛经严重的时候都会用热水袋热敷肚子，减轻月经产生的疼痛，通过热水温暖子宫，让血液流通顺畅，是缓解痛经的方法。

　　2、按压穴位

　　女性如果疼痛剧烈可以用按压穴位的方法来减轻痛苦，比如说三阴交穴位，另外女性有一些穴位与骨盆相连，因此找准穴位按压几分钟能够缓解疼痛。

　　3、补充钙镁

　　钙元素和镁元素能够有效的减缓女性经期疼痛，维持经期女性血液的正常流通，因此应该每天保证一定的牛奶和蜂蜜的摄入量，保证两种元素的吸收。

　　4、服用少量止疼药

　　女性如果疼痛过于严重，可以少量的服用止疼药，但是要保证药物不多并且不会和女性身体相冲。为了防止因为疼痛过度导致的问题，这是个好办法。

　　5、适当运动

　　女性如果有痛经问题，应该来月经来到之前进行一定的运动，促进血液循环，能够减轻经期疼痛。

　　6、少吃刺激性食物

　　女性在月经期间不要吃刺激性的食物，像含有咖啡因的食物，这类食物能够加重精神紧张，促使女性月经疼痛加剧，因此不能食用。

　　7、寻求医生帮助

　　女性如果感觉自己的经期疼痛过于严重的话可以去医院就医，让医生开一些调理的药物，调理一下身体问题。

　　8、注意保暖防风

　　女性应该尽量保证自己身体温暖，远离寒冷、冰凉的东西，无论是食物还是环境都要尽量保暖，尤其是在经期前后，有痛经问题的女性要格外注意，否则容易加重经期疼痛。

　　女性如果感觉到经期过于疼痛的话还是及早就医为好，这很可能是身体内部有了问题，另外如果有一些不良习惯还是尽快的改正，避免因为此造成的痛苦。女性经期问题需要妥善对待，月经不调也是一种妇科疾病。