少女月经不调怎么办？

　　少女是女性非常懵懂的时期，这个时候月经刚刚来临，所以有着一定的不稳定性，可能会出现月经不调的情况，那么该怎么办呢?

　　少女月经不调该怎么办呢?

　　1、找出原因

　　少女发现自己的月经来去不定，数量不定的时候就要先寻找导致月经不调的原因。一般环境、心情、发育、运动程度、考试成绩等都可能造成月经不规律，女性应该找找最近生活中是否有了什么变化，这很可能就是导致月经不调的原因。

　　2、进行医院检查

　　女孩如果是在找不到合适的原因，那么可以到医院进行检查，查看是否有卵巢方面的功能不全问题或者子宫内膜方面的问题，如果有就依情况治疗。

　　3、告诉父母

　　很多少女由于年龄较小，对于这方面的事情不是很懂，因此出现了月经不调问题后不好意思告诉其他人，这也就导致问题长时间得不到解决，因此应该放开心情，这很可能是一种病，不要害羞，及时告诉父母。

　　4、了解正规的青春期知识

　　少女应该正规的了解青春期的具体知识，不要因为害羞就忽略了这方面的问题。这可能是导致问题出现的关键原因，了解之后就能放松心情，保持一个良好的心态了。

　　5、自我观察

　　如果发现了有月经失调的情况，可以先观察一个月，很可能下个月就恢复正常了，这是由于短暂的精神波动导致的月经变化，可能下个月就恢复正常了。

　　6、中西医结合治疗

　　少女发现问题长时间没有解决后可以选择中药和西药一起治疗的方法，中药能够调理少女身体中气血的问题，起到化瘀的作用，梳理内分泌的不平衡。西药能够帮助排出少女身体中的废弃物，两者同时使用能够尽快促进少女身体好转。

　　7、调理心态

　　心态是影响少女月经情况的一个因素，因此如果出现了月经问题就要先调整自己的心态，保持一个良好的状态。不要过于的悲观、焦虑、紧张，尽量保持一种积极地心态。

　　8、提高生活质量

　　女性要学着提高生活质量，具体表现在规律生活，养成早睡早起，按时吃饭，多吃有营养的食物的好习惯。经期尤其是要注意多吃补血食品和增强免疫力的食物。

　　少女如果有了月经不调问题不要慌张也不要害怕，可以告诉父母，然后调节心态和生活习惯。如果还有问题可以去医院进行正规的检查，具体的发现问题所在来解决。