月经期喝红糖水好吗

　　女性月经期间出现了痛经的情况时就会喝一杯红糖水来缓解疼痛，但是很多人并不是特别明白红糖水对于经期女性来说究竟好不好，会不会加重月经经量呢?

　　经期喝红糖水的优点：

　　1、养肝

　　红糖水有养肝的功效，尤其是女性的肝脏对于女性的身体健康来说很重要。红糖能够滋润肝脏。

　　2、补充矿物质

　　红糖中矿物质的含量非常的高，核黄素、微量元素、胡萝卜素等成分的数量很高，是女性身体发育不可缺少的部分。

　　3、缓解痛经

　　女性如果痛经的时候喝一杯红糖水能够缓解痛经，镇定精神。

　　4、祛除寒意

　　女性月经问题之一就是体内的寒气过高，因此血液流通不旺盛，这就造成了需要祛除寒冷，促进血液的流淌，加速经血流出。

　　5、补充血液

　　红糖能够补充女性的精气神，能够促进体内缺失的血液的再造，因此女性如果实在难受可以喝点红糖水。

　　6、减肥抗老

　　红糖能够促进新陈代谢，因此能够加快脂肪的燃烧，有减肥的功效。红糖中的抗氧化物有减缓衰老的功效，能够促进皮肤再生。

　　经期喝红糖水会不会加重经量?

　　女性经期喝红糖水有增加经量的可能性，因为红糖有活络经脉，促进血液流动的作用，因此能够充分的将污血排出来。但是红糖也有补血的功能，因此如果没有痛经问题的女性一般不太需要经常喝红糖水，免得因此造成问题。如果有痛经问题的女性可以在经期来临前喝一点红糖水，以免出现痛经问题。

　　女性经期可以喝一点红糖水，红糖水对女性还是比较好的。尤其是有痛经问题的女性，如果长时间的痛经那么就应该经常喝，如果偶尔痛经那么就在疼痛时喝一点。总之女性要审慎对待自己的身体，做好身体的休养工作。