如何预防“性”味不足

　　如何预防“性”味不足？男人自身性功能有障碍，自身能力不够，不仅仅对于两性生活有影响，对于日常生活也会有影响。夫妻之间的那点事儿，总是显得又尴尬又无奈。如何才能避免这样的事情发生，这就要提高男性的性功能，这样夫妻才能过性福生活。现在就郑州男科医院为广大男性朋友们讲解一下。

　　一、如何预防性功能障碍

　　1、洗澡疗法提高性功能

　　洗澡，想必是生活中必须要做的事情，也是去除身上脏污、放松身心的好时机。想必大家在洗澡的时候是非常享受的，男性们可以有效利用这个时间来提高性功能。现在教大家一种比较古老的、经过实践反复证明的疗法，冷热浴交替疗养法。每次反复做4次到6次，长期坚持，效果也是比较显著的，从现在开始做，即使你人到中年，也能保持精力旺盛。

　　2、食物疗法提高性功能

　　有古语言，人是以食为天的，没错，一天三餐是生活必备的。男性朋友们要注意了，有些食物是可以提高性功能的，可以多吃，但有很多食物是有杀精作用的必须少吃。男性要想更加雄心勃勃，必须多吃维生素、氨基酸、优质蛋白含量高的食物，如猪腰、牛肉、鹌鹑等肉类，山药、番茄等水果，还有一些营养品也是不错的选择。经外国科学家研究表明，芹菜有杀精的作用，还有可乐和酒精会使精子受到损害，导致畸形精子的出现，终影响了优生优育。

　　3、运动疗法提高性功能

　　经过研究显示，平常多多的锻炼可以促进荷尔蒙的分泌，使男性魅力十足，例如跑步、滑冰、骑脚踏车、俯卧撑及仰卧起坐、游泳、打各种球类，加强对上身和下身以及耐力的训练会使你更加雄伟有力。所以不仅仅女性为了健美和减肥需要运动，男性平时要加强运动锻炼，这样自身的体力才会上去，才能享受“性”福生活。

　　二、关于性功能的一些误区

　　误区一：治疗性功能障碍的伟哥

　　不少性功能障碍患者，都使用刺激阴茎勃起的药物，以掩盖自己的不足缺陷。虽然一时的效果还不错，但是这毕竟是药物，对人体的伤害是很大的，而且也无法治疗。所以不要过分依赖此类治标不治本的药物，还是去医院治疗为准。

　　误区二：心理疗法无关紧要

　　据医生调查研究发现，心理因素很可能是造成男性“动力”不足的原因之一。所以，药物治疗只是一方面，患者要加强心理上的治疗，这样对于提高自身信心是非常有帮助的。

　　正确的洗澡、正确的饮食、加强运动这些都可以提高男性性功能，所以广大的男性朋友就更加要注意日常生活习惯了。还有一些性功能障碍是由于病症引起的，必须正确的用药，极地治疗病，从而向“性”福生活更迈近一步.

　　如何预防“性”味不足？温馨提示：男科疾病要早治疗，同时在治疗的过程中要注意自身的心理保持乐观，正确的认识这个问题。更多情况请咨询在线医生。